〜あったこと、思ったことをつらつらと〜
vol.2
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| ■2/23...Fri...曇り/雨 |
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抑うつ状態抜けきらず。 2時と5時に中途。 朝食まで横になっている。 ---朝食--- ○ごはん ○納豆 ○海苔 ○ツナ ○ナスの漬物 ○白菜のお味噌汁 食べたの1/3位。 朝食後、便通アリ。 お風呂、面倒だけどシャワー浴びた。でもすっきりしない。 基礎化粧・足・指のマッサだけはちゃんとやる。 36.7度。85の54。 シャワー浴びて歯磨きした後なのに低い。 また横になろう。 書道やる気分にもなれない。 ラジオ体操の歌が鬱陶しい。 横になってたら主治医が来て少しお話。 漠然とした不安・抑うつ感＝眠剤の心配（眠れなくなったらどうしよう）の気持ちが 来ているのでは、という話に。まぁ、それもあるかも。現に昨日、2chのバルビスレに そんなカキコしたしね。とりあえずラボナは今日まで。様子見て元の眠剤でダメなら また再開、ということで。「眠れなかったらどうしよう」の気持ちが眠剤の効きを 弱くしている（脳を刺激している）と言われたけど、そう思わないようにするのは 中々難しいです。 少し抑うつ感が和らいだので、売店で「美的」と「Body+」を買う。お金も下ろしたけど 必要経費が多すぎて、財政難。削れるものは削らなきゃ……だけど。 ---昼食--- ○ごはん ○エビフリッターチリソース ○鶏ササミとキャベツ、キュウリの和え物 ○なめことくらげのゆず風味和え物 ○大根の漬物 ○リンゴ なめこ、漬物、リンゴ完食。 他1/2残し。 お昼の薬を飲んだら、けっこう落ち着いた。 「Body+」を読んでたら、主治医に呼ばれて診察。 昨日からの抑うつ状態に何か原因はない？ ということで、原因は全く思い当たらない、 夕方母が来たけど差し障りのない話をしただけ、と言ったら話の内容は？ となり まぁ、話の内容は会社のことだったんですよ。会社そのものは嫌いじゃないけれど、 休職決めてずっとラクになったのは食品に移ってそれが適応障害だったんじゃないかなぁ、と。 それを主治医に言ったら、そこからオツボネサマの話に発展して、詳しくは書けないけど いろいろなるほどなぁって思った。 復帰して異動になるかどうかは分からないけれど、オツボネサマタイプの人と 一緒になっても、訓練(？)すれば上手く付き合っていけるのではないかな、と 思える具体的な話をした。 「僕ばっかり喋ってる」と言われたけれど、何話していいか分からないんですよ。 ごめんなさい。 その後、しまちゃんとメールのやり取りをしたり、書道やったり。 ---夕食--- ○ごはん ○ホッケ ○ナスの山掛け ○カニカマ ○白菜の漬物 ○ジョア 半分くらい残し。 |
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| ■2/24...Sat...晴れ |
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昨夜も寝つきはよかったのに、中途・中途。 1時と5時。どっちもおばあさまがトイレに行く気配で。 ずーっと夢を見ていて、寝た気がしない。 ---朝食--- ○ごはん（ふりかけ） ○ちくわの煮物 ○青菜の漬物 ○めかぶ ○豆腐となめこのお味噌汁 1/3位しか食べられず。 今日でおばあさまが退院。 四ヶ月、長かっただろうなぁ。 おばあさまは電気治療でうつがほぼ寛解したので、血液データを大学の研究材料として 提供するらしい。 隣のベッドにいた、個室から来た方も今日退院。 おめでとうございます。 わたしの方は10時から外出！！ ヨドバシで入院前に参加した高校時代の友人の披露宴写真を現像＆iPod nano、 無印でフォトアルバムとクリアファイル、アルビオンでスキコン購入！ それから会社行ってメンズでだらーーーり。異動話でリンちゃん（2年後輩）の 都内グループ会社への出向話に驚く。 予想以上にだらーりしてしまったため、家に帰ってきてからドタバタ。 nanoには今iTunesに入っている曲を落とすのがいっぱいで、林檎嬢のアルバム、 落とせなかった……。いつ聴けるのだろう……。 20時ちょいすぎ、びょいんへ戻る。 |
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| ■2/25...Sun...晴れ |
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ラボナ抜いたらやっぱり眠れん。鼻詰りもあってなおさら。 22:30頃、追加のアモを貰うも眠れず……。 その後、ウトウトしていたけど、ずーーーーーっと夢。 1時と3時に中途。寝た気しない……。 ---朝食--- ○ロールパン、レーズンパン ○カニカマとキュウリのサラダ ○バナナ ○牛乳 昨夜、食べすぎたため（外食。しゃぶしゃぶ）＆寝た気しないため、全く食欲わかず。 パンと牛乳半分位だけ……。 午前中はnano聴きながらネイル塗ったり。 でも途中からなんか無気力。 だめ。 ---昼食--- ○ごはん ○白身魚の南蛮漬け ○ひじきの煮物 ○春雨と昆布の酢の物 ○たくあん 1/3位だけ。 やっぱり10日近く病院での生活だたから、外出って疲れるのかなぁ。寒気もする。 今朝の検温は珍しく36.1度だったけど……。 午後、大学時代の友人夫婦、同じく大学時代の友人、ゼミ恩師に年賀状を 出せなかったのでハガキを書く。明日、郵便局へ行って切手を買って来よう。 お昼の薬を飲んで少し安定したかも。 近所のドラッグストアへローションティッシュとコットンを買いに行き、またゴロゴロ してたら夕食。 ---夕食--- ○ごはん ○カキフライ ○鶏ササミとワカメ、ホウレンソウのおひたし ○マカロニサラダ ○キュウリのおしんこ カーキーフーラーイーーー！！！ ぎゃーーー！！！ ↑カキ、嫌い……。一年前に日本海の牡蠣食べて克服したはずだったんだけど……。 カキフライ以外、1/2位。 食欲ない……。なんかユウウツ。怠い……。 |
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| ■2/26...Mon...晴れ |
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寝付きは悪くなかったと思うけど、中途＆夢の嵐。 0時、2時、3時、5時だったか？ 怠い……。 ---朝食--- ○ごはん（ふりかけ） ○さつまあげ ○こんぶ佃煮 ○キュウリ古漬け ○タマネギとシイタケのお味噌汁 1/2位。 午前中はひたすら横に。 お風呂入って（シャワーだけだけど）、少しだけスッキリ。 音楽聴こうとしたら、お昼のお茶の時間。 ---昼食--- ○ごはん ○チキンソテー ブロッコリーとキノコ添え ○フキとこんにゃくかつおぶし和え ○山菜の和え物 ○ナスのおしんこ ○パイナップル 1/2位。 午後は書道を少し。 あとはダラダラ。 夕食前に母親が会社からの封書を持ってきた。 給料明細かな、と思ったけど、中にはプラス人事異動の内示。 これがまた……………………最悪。 涙しか出ないよ。 結局わたしはあそこに戻るしかないんですか？ あのひとの下にいなきゃいけないんですか？ っていうか人事部付けにしてくれるって話はいづこへ？ 反故されてるよ……。 ＃わたし、異動ナシ。直属の上司ふたりのうち、理解示してくれていた上司、異動。 ＃休職前に嫌味言ってきたオツボネサマ、そのまんま。分からないこと聞けてた先輩、 ＃予想外の異動（しかも二人も）。そしてその分の補充、ナシ。。。 ---夕食--- ○ごはん ○サバ ○筍の土佐煮 ○なめこと青菜のおひたし ○大根の漬物 ○ジョア ジョアのみ。食欲なんて出ないです。 人事異動の内示があまりにもショックで、半泣き状態でしまちゃんにメールしたら、 電話が来た。けど出られない……。。。＜当然 夕食後、携帯隠し持って病院の外のベンチ行ってしまちゃんにtel。 少しだけ落ち着いた。 今は今のことだけ考えよう。 でも泣きたかったら泣いてしまおう。 何回も着信残してくれてありがとう。話聞いてくれてありがとう。＞しまちゃん |
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| ■2/27...Tue...晴れ |
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昨夜は22:30過ぎにアモ追加。 その後は中途もなく眠れたらしい。 ---朝食--- ○ごはん ○納豆 ○海苔 ○ささかま ○しば漬け ○ニラと卵のお味噌汁 海苔でごはんを食べる。1/3位。他はささまか、お味噌汁のみ。 午前中、主治医と少し（わたしの会社の）異動の話。 まぁ何も解決せんけど。 それと、今日から約2週間、付属の看護学校の学生さんが実習に来て、わたしにもひとり 看護学生さんがつくことになった。 その看護学生さんが来て30分くらい話したかなぁ。キライじゃないけど なんせ人見知りだし、何話していいのか分からん……。 その後、ほんの少し書道をしてから横になってた。 ---昼食--- ○天ぷらそば ○シイタケと山菜とゆばの煮物 ○オレンジ 1/2位。 午後も横に。 看護学生さんが二回来たけど（一回目は検温と血圧と脈測定）、二回目は寝たふり してしまった。ごめんなさい。調子が悪くて。 主治医も二回来たけど、一度目は寝たふり。 二回目に診察。 色々話をしたけど、「周囲からの評価を気にする」ことについては、少し気がラクに なるような感じになった。 オツボネサマに褒められるためじゃない。お客様に気持ちいい思いをしてもらえれば いいんだ。と少し思えた。あのひとの顔色を伺ってビクビクしていても、何にもならない。 却って萎縮してしまう。比べられても気にしない。自分とひとを比べない。難しいけど、 そう思えるようになっていきたい。 あとは、せっかくの入院中なんだから、踊りに行ったっていいんじゃないか、と。 確かにね……。 次のLOVE AFFAIR（某clubで月イチで行われるHOUSE系パーティー）には 行ってみようかな。行きたいな。 適当な趣味じゃなく、没頭できる趣味にしてしまおう。clubもゲームも写真も。 ……ボードもそうしたいんだけどねぇ。 ---夕食--- ○ごはん ○鳥から ○きんぴらごぼう ○茎ワカメ ○らっきょう ○牛乳 1/2くらい。 |
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| ■2/28...Wed...晴れ |
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昨夜は追加のアモを飲まずに済んだ。 相変わらず夢ばかりだけど……中途も明け方に一度目が覚めた位かな。 ---朝食--- ○ごはん（ふりかけ） ○シャケ ○おひたし（菜の花？） ○おしんこ 1/2位。 午前中は横になったりお風呂入ったり。 書道を少しと看護学生さんと喋ったり、洗濯。 けっこういろいろしたなぁ。 ---昼食--- ○ごはん ○白身魚のホイル焼き ○筑前煮もどき ○煮豆 ○ナスの漬物 2/3位食べた。 午後もタバコ吸いに行ったり、入院前に行った披露宴の花嫁さんに手紙書いたり （この前の外泊のとき写真を現像してきたので。）、書道をやったり。 横になっていたらいつの間にか寝ていたらしい。 母親が来て目が覚めたと同時に「呪い」を掛けた張本人を目の前にしたら、 心が拒絶反応。切りたい。切りたい。切らせてよ。 ---夕食--- ○ごはん ○豚肉のしょうが焼き ○オクラとゆばの和え物 ○フキの佃煮 ○白菜の漬物 ○牛乳 1/2位。 もうやだ。横になってよう。何もしたくない。 切りたくて吐きたくて病院の中なのに吐いた。 涙しか出ない。 |
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| ■3/01...Thu...晴れ |
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昨日も3時と5時に目が覚めたけれど、眠れた。 気持ちも少し落ち着く。 ---朝食--- ○サンドイッチ ○サラダ ○バナナ ○牛乳 サンドイッチ、牛乳完食。サラダ1/2位。バナナ残し。 横になったりタバコ吸いに行ったり。 ---昼食--- ○うなぎ蒲焼 ○青菜のごま和え ○お吸い物 半分くらい。 午後、ネイルで遊んでまた横になってうたた寝。 その後、昨日手紙を書いた友人に写真を送るため宛名書き。 主治医が来たので、昨日母親が来た話を。 「どうしてこうタイミングが悪いんだろうね」 と。 親を拒否しきれない、かといって受け止められない自分にモヤモヤして 破壊衝動に駆られて吐いたことも言った。 そのことはまた明日カウンセリング。 ---夕食--- ○赤飯←ひなまつりだから？ ○酢豚 ○春雨サラダ ○ピリ辛なめこ ○キュウリのおしんこ 八割位。 |
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| ■3/02...Fri...晴れ |
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昨夜も追加を入れないで朝まで眠れた。 不眠、改善されてきた？ 夢は見ていたような見ていないような……。 目が覚めても怠いケド。 ---朝食--- ○ごはん ○海苔 ○納豆 ○卵焼き ○しば漬け ○白菜のお味噌汁 1/2位。 午前中はずーーーっと横になっていた。 午後は主治医との面談があるはず。 ---昼食--- ○ビビンバ風丼 ○切り干し大根 ○カニカマサラダ ○青菜のおしんこ ○リンゴ 2/3位。 
面談は八割方雑談だったような……(笑) まぁ、勿論マジメな話もしましたが。（上図参照） でも即効薬はないんですね……。親とのことについては自分の心とじっくり 向き合わなければならないようです。 ---夕食--- ○ごはん ○焼き魚 ○豚肉とナスの味噌炒め ○たくあん 1/2位。ごはんにNさんから頂いたふりかけ……。 |
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| ■3/03...Sat...曇り |
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昨日も追加を飲まずに眠れた。 2時頃中途も、すぐ眠れる。 ---朝食--- ○ごはん（ふりかけ） ○海苔巻き卵焼き ○マグロの醤油煮 ○キュウリの古漬け ○油揚げと大根のお味噌汁 古漬け、ごはん、1/3位残し。 鼻水が止まらない。風邪？ そういや会社の夢見たなぁ。 イヤーーーーーな感じの……。はぁ。 主治医が様子を見に来て、少し夢の話とかして（「いやらしい言い方だけど、 『身体は正直』だよねぇ(笑)」と言われた・笑）、書道の添削終わらせてタバコ吸いに。 検温がなかなか来なくて外に出られなかったので、午前中はそれで終わり。 ---昼食--- ○ミートソーススパゲッティ ○ブロッコリーのサラダ ○オレンジ ○リンゴジュース 八割位。 午後はまったり。 夕方横になってたら、父親が来た。 ……またも崩壊。もう嫌だ！！ ---夕食--- 食べてないから何だったか知らん。 |
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| ■3/04...Sun...曇り |
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昨日は久々に追加のアモを貰う。 布団の中で2chしてたからなんだけどね。親のこと。 まなちにメールして、返してもらって、でもなかなかスッキリしない。 2chのメンヘル板にスレがある、「毒になる親」という本を読んでみたい。 そういえば何故か夢にエセカレが出てきた……。 お寿司奢ってもらう夢だった。謎。 ---朝食--- ○ロールパン ○レーズンパン ○ゆでたまご ○サラダ ○牛乳 ○バナナ パンと牛乳のみ。 午前中は横になってネットしたり音楽聴いたり。 ただ、気分はlowなので、HOUSEでなくゆうの「てんのみかく」←いい感じに暗い。 ---昼食--- ○ごはん ○さんま ○練り物 ○煮物 ○大根の漬物 ごはん1/2位。 午後も横になっていたんだけど、15時ごろNTTの振込みをしなきゃいけないので コンビニへ。（歩いて7、8分のところにある） ――その前に、nano、水没させた……。 一瞬だけど、トイレに……。 液晶の画面表示が薄くなってしまった。 乾けば元に戻るのか？ 水没じゃ保証外だよね……。 ちなみに病棟で入り口にある消毒用アルコールで即拭きました。 水没は上部……液晶部分のみ。 画面表示は薄いけど音楽は聴けます。 ---夕食--- ○ごはん ○フライ三種（イカ、ハム、ホタテ） ○ホウレンソウごま和え ○キュウリ漬物 nanoがおかしいー。バックライト付いたり消えたり。 ヤバいか？ 病棟内、乾燥しているから内部の水分蒸発して元に戻ってくれないかなぁ(汗) 携帯で久々に長時間2ch。 メンヘル板「毒になる親」(※)熟読中。 本もAmazonで購入。2〜3日中に届くだろう。 ＃Amazonって携帯からでも購入できるのね！ 先日の主治医との面談も含めて、親に、これまでの悲しかったことを手紙に書いた。 けど、出すべきか出さないべきか……。 ※「毒になる親―一生苦しむ子供」 ...スーザン=フォワード/著 玉置悟/訳 講談社刊 2001年 |
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